MyPiter.kZ (вечер/ночь) - проект о г.Петропавловск (Казахстан), фотографии

Аккаунт

Логин:
Пароль:
 Запомнить меня


Регистрация на сайте
Забыли свой пароль?

Кричалка


Только зарегистрированные пользователи могут отправлять сообщения логин или зарегистрируйтесь.

Пользователи

Посетителей онлайн
 

 · Гостей

67

 · Пользователей

0

 
 

 · Всего online

67


Зарегистрировались

 · Всего

23282


  Последний → roterbstop

Наша группа


Яндекс-виджеты MyPiter
Мой Петропавловск Казахстан: ФОРУМ
 FAQFAQ  ПравилаПравила   ПоискПоиск  ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход


Спорт в домашних условиях
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Начало форума -> Развлечения, досуг, спорт и отдых...
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
homefit




Зарегистрирован: 17.05.2017
Сообщения: 2

СообщениеДобавлено: Ср Сен 13, 2017 12:32 
   Тема: Спорт в домашних условиях
Ответить с цитатой

Всем привет!

Спорт дома – возможен ли он? Как организовать тренировку дома?

Предлагаю делиться опытом выполнения упражнений (в т.ч. силовых) в домашних условиях и побуждать к этому тех, у кого всегда есть причины этого не делать)

У меня, как и у многих, все началось со спортзала, но сейчас возможности заниматься в зале нет, поэтому на основании прошлого опыта составил программу тренировок, которую время от времени дорабатываю.

Для выполнения классических упражнений использую минимальный инвентарь – скамью (можно заказать в столярном цехе), турник, гири, разборные гантели.

Занимаюсь три раза в неделю, а в дни между тренировок – кардио и «планка».

Для наглядности и предметности обсуждений можно посмотреть видео с тренировками

https://www.youtube.com/channel/UCW2DY3pM5HP13h_Fb1A-ZnQ

Буду рад вашим комментариям и опыту.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
utatka

Мимо проходил
Мимо проходил


Зарегистрирован: 18.09.2017
Сообщения: 7

СообщениеДобавлено: Пн Сен 18, 2017 13:19 
   Тема:
Ответить с цитатой

на улице занимаюсь
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
homefit




Зарегистрирован: 17.05.2017
Сообщения: 2

СообщениеДобавлено: Чт Сен 21, 2017 10:01 
   Тема:
Ответить с цитатой

[quote=\"utatka\"]на улице занимаюсь[/quote]

Нельзя ли поконкретнее? А то на улице можно много чем заниматься... )
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
utatka

Мимо проходил
Мимо проходил


Зарегистрирован: 18.09.2017
Сообщения: 7

СообщениеДобавлено: Чт Сен 21, 2017 12:20 
   Тема:
Ответить с цитатой

[quote=\"homefit\"][quote=\\\"utatka\\\"]на улице занимаюсь[/quote]

Нельзя ли поконкретнее? А то на улице можно много чем заниматься... )[/quote]
Много чем и занимаюсь
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Начать новую тему   Ответить на тему    Начало форума -> Развлечения, досуг, спорт и отдых...
Страница 1 из 1